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Alfavaca crua
A alfavaca crua é uma erva muito utilizada na culinária, conhecida por seu aroma e sabor característicos. Ao analisar este alimento, observamos sua composição simples, com baixo teor calórico e presença de nutrientes importantes.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Alfavaca crua tem algum benefício?
- A alfavaca crua pode oferecer benefícios para a saúde devido à presença de antioxidantes, vitaminas A e C, além de cálcio e ferro. Seu consumo ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças crônicas.
- Por qual alimento eu posso substituir Alfavaca crua para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, utilize outras ervas aromáticas, como manjericão, orégano ou tomilho, para dar sabor às preparações. Outra opção é o uso de especiarias como pimenta, gengibre ou açafrão.
- Alfavaca crua possui alguma restrição?
- Pessoas com histórico de alergia a outras plantas da família das labiadas, como hortelã, alecrim ou salvia, devem evitar o consumo de alfavaca crua. Além disso, pessoas com problemas renais devem limitar o consumo devido ao alto teor de oxalatos.
- Qual a melhor hora para consumir Alfavaca crua?
- A alfavaca crua pode ser consumida em qualquer horário do dia, seja adicionada em preparações culinárias, saladas ou mesmo em chás.
- Como posso variar Alfavaca crua na minha dieta?
- Para ter uma dieta mais variada, experimente outras ervas e temperos, como salsinha, cebolinha, coentro ou alecrim, para enriquecer o sabor dos pratos.
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