Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe piau

O Peixe Piau é um peixe de água doce encontrado em rios brasileiros, com uma carne saborosa e nutritiva. Sua composição abrange diferentes nutrientes importantes para a saúde do corpo.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe piau tem algum benefício?
O Peixe Piau é uma excelente fonte de proteínas, ômega-3, vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e selênio. Seu consumo pode contribuir para a saúde dos ossos, coração, cérebro e prevenção de doenças.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe piau para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, experimente outros peixes de água doce, como o Tambaqui e o Pacu, ou opções de peixe de mar, como o Salmão e a Sardinha, para ampliar a variedade de nutrientes em sua dieta.
Peixe piau possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de peixes devem evitar o Peixe Piau. Além disso, é importante atentar-se à origem do peixe, evitando consumir em locais com histórico de poluição.
Qual a melhor hora para consumir Peixe piau?
O Peixe Piau é uma opção versátil e pode ser consumido em diferentes horários do dia. É comum incluí-lo no almoço ou jantar, preparado de diferentes formas como grelhado, assado ou ensopado.
Como posso variar Peixe piau na minha dieta?
Inclua o Peixe Piau na dieta com moderação, equilibrando com outros alimentos ricos em nutrientes. Varie o preparo e combine com diferentes acompanhamentos, como saladas, vegetais e grãos integrais.