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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Suflê de aspargos

O Suflê de Aspargos é um prato sofisticado e delicioso, feito com ingredientes simples como leite, farinha, ovos e aspargos frescos. A textura leve e aerada do suflê é acompanhada pelo sabor sutil e levemente amargo dos aspargos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Suflê de aspargos tem algum benefício?
Os aspargos são ricos em nutrientes, como vitaminas A, C, E e K, além de fibras e antioxidantes. Eles também contêm uma substância chamada asparagina, que pode auxiliar no funcionamento dos rins. Já o suflê, por ser feito com ingredientes frescos e simples, é uma opção mais saudável em comparação a outros pratos industrializados e ultraprocessados.
Por qual alimento eu posso substituir Suflê de aspargos para uma alimentação mais saudável?
Para uma versão ainda mais saudável do suflê, substitua o leite integral por leite desnatado ou leite vegetal. A farinha de trigo pode ser trocada por farinha integral ou farinha de amêndoas. Além disso, é possível variar os vegetais utilizados, como brócolis, espinafre ou cogumelos.
Suflê de aspargos possui alguma restrição?
Pessoas com alergia ou intolerância ao glúten podem substituir a farinha de trigo por farinha sem glúten. Já indivíduos com restrições ao consumo de lactose podem utilizar leite sem lactose ou leite vegetal.
Qual a melhor hora para consumir Suflê de aspargos?
O Suflê de Aspargos pode ser uma opção para almoços ou jantares mais sofisticados. No entanto, ele também pode ser consumido em outras ocasiões, como brunches ou lanches da tarde.
Como posso variar Suflê de aspargos na minha dieta?
Variar a dieta é essencial para uma alimentação saudável e equilibrada. O Suflê de Aspargos é uma boa opção para incluir mais legumes e vegetais nas refeições, além de ser uma opção deliciosa e sofisticada.