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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Mixed Nuts

As Mixed Nuts, ou Castanhas Mistas, são um snack popular e saudável, geralmente composto por uma variedade de castanhas e sementes. Ao analisar este alimento, observamos a presença de gorduras saudáveis, proteínas e fibras em sua composição.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Mixed Nuts tem algum benefício?
As Mixed Nuts oferecem benefícios para a saúde, sendo ricas em ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, que ajudam a reduzir o colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, são uma fonte de proteínas e fibras, que ajudam a manter a saciedade e auxiliam na digestão.
Por qual alimento eu posso substituir Mixed Nuts para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é possível optar por castanhas e sementes mais específicas, como amêndoas, castanhas do Pará, nozes e sementes de abóbora, que oferecem benefícios únicos e também podem ser consumidas separadamente como um snack saudável. É importante lembrar que as Mixed Nuts industrializadas podem conter adição de sal e outros ingredientes que devem ser consumidos com moderação.
Mixed Nuts possui alguma restrição?
Pessoas com alergias a castanhas e sementes devem evitar as Mixed Nuts. Além disso, é importante estar ciente do alto teor calórico, por isso, o consumo deve ser moderado e equilibrado com outros alimentos.
Qual a melhor hora para consumir Mixed Nuts?
As Mixed Nuts são um snack versátil e podem ser consumidas a qualquer hora do dia, seja como um snack entre as refeições, adicionadas em saladas ou em receitas de snacks saudáveis.
Como posso variar Mixed Nuts na minha dieta?
As Mixed Nuts são uma ótima opção para introduzir variedade na dieta e adicionar nutrientes importantes. No entanto, é importante lembrar que devem ser consumidas com moderação e balanceadas com outros alimentos saudáveis, como frutas e vegetais.