Purê de batata

O purê de batata é um prato fácil e versátil, que pode acompanhar diversos tipos de refeições. Na sua composição, destacam-se as batatas cozidas e amassadas, geralmente adicionadas de leite, manteiga e temperos variados.

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Purê de batata tem algum benefício?

O purê de batata pode oferecer benefícios para a saúde, devido à presença de nutrientes como carboidratos, potássio e vitaminas do complexo B. No entanto, é importante estar ciente do alto teor de gorduras e calorias adicionadas pelos ingredientes.

Por qual alimento eu posso substituir Purê de batata para uma alimentação mais saudável?

Para uma substituição mais saudável, considere trocar o leite integral por leite desnatado ou leite vegetal, e reduzir a quantidade de manteiga adicionada. Também é possível adicionar temperos naturais e ervas para dar mais sabor.

Purê de batata possui alguma restrição?

Pessoas com restrições ao consumo de lactose podem optar por versões sem lactose ou leites vegetais. Além disso, indivíduos com dietas restritivas em gorduras devem consumir o purê de batata com moderação.

Qual a melhor hora para consumir Purê de batata?

O purê de batata é uma opção para acompanhar diversos pratos, e pode ser consumido em diferentes horários, desde o almoço até o jantar.

Como posso variar Purê de batata na minha dieta?

Para introduzir variedade na dieta, é possível experimentar diferentes tipos de batata, como a batata-doce, e adicionar outros ingredientes saudáveis, como legumes e vegetais. Também é importante equilibrar o consumo do purê com outros alimentos nutritivos.