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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Guariroba

A guariroba é um tipo de palmito bastante popular no Brasil, especialmente nas regiões centro-oeste e sudeste do país. O alimento é muito utilizado na culinária brasileira, apresentando um sabor e textura únicos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Guariroba tem algum benefício?
A guariroba oferece diversos benefícios à saúde, sendo uma boa fonte de fibras, cálcio, potássio, ferro e vitaminas A e C. Além disso, o alimento é baixo em calorias e pode ser uma opção saudável para quem está em processo de emagrecimento.
Por qual alimento eu posso substituir Guariroba para uma alimentação mais saudável?
A guariroba pode ser facilmente substituída por outros tipos de palmito, como o palmito pupunha. Para uma opção ainda mais saudável, é possível utilizar a guariroba em receitas veganas e vegetarianas, substituindo a carne.
Guariroba possui alguma restrição?
Pessoas com alergias alimentares devem evitar o consumo de guariroba. Além disso, o alimento pode não ser recomendado para indivíduos com problemas renais, devido ao seu alto teor de potássio.
Qual a melhor hora para consumir Guariroba ?
A guariroba pode ser consumida em diversas refeições, incluindo saladas, pratos principais e aperitivos. Não há uma recomendação específica para o horário de consumo do alimento.
Como posso variar Guariroba na minha dieta?
Para introduzir variedade na dieta, é possível utilizar a guariroba em diferentes tipos de pratos, incluindo risotos, ensopados e quiches. Além disso, é importante equilibrar o consumo do alimento com outras fontes de nutrientes, como legumes e verduras.