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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Uva preta

A uva preta é uma fruta doce e suculenta, muito popular em todo o mundo. Ela é rica em nutrientes importantes, como vitaminas e antioxidantes, sendo um excelente alimento para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Uva preta tem algum benefício?
A uva preta é uma ótima fonte de antioxidantes, como resveratrol e quercetina, que ajudam a combater o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce das células. Além disso, ela contém vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio e fibras, que auxiliam na saúde do coração, sistema imunológico e digestão.
Por qual alimento eu posso substituir Uva preta para uma alimentação mais saudável?
A uva preta pode ser facilmente substituída por outras frutas ricas em antioxidantes e nutrientes, como morangos, amoras, framboesas e mirtilos.
Uva preta possui alguma restrição?
Pessoas com diabetes devem consumir uvas com moderação devido ao seu teor de açúcar. Além disso, indivíduos com problemas renais devem consultar um médico antes de consumir grandes quantidades de uva preta, já que ela é rica em potássio.
Qual a melhor hora para consumir Uva preta?
A uva preta pode ser consumida a qualquer hora do dia, seja como um lanche saudável entre as refeições ou como ingrediente em sobremesas e saladas.
Como posso variar Uva preta na minha dieta?
A uva preta pode ser uma ótima opção para introduzir variedade na dieta, seja como lanche ou como ingrediente em receitas. Para uma dieta equilibrada, é importante variar a ingestão de frutas e vegetais, garantindo um aporte adequado de nutrientes.