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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

peixe trilha

A trilha é um peixe bastante consumido no Brasil e em outros países. É uma fonte de proteína magra e pode ser preparado de diversas maneiras, como grelhado, ensopado ou assado.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
peixe trilha tem algum benefício?
A trilha é uma excelente fonte de proteína magra, com baixo teor de gordura saturada. Além disso, é rica em ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e inflamatórias.
Por qual alimento eu posso substituir peixe trilha para uma alimentação mais saudável?
Para substituir a trilha, considere outros peixes ricos em ômega-3, como salmão, sardinha e atum. No entanto, é importante estar ciente de possíveis restrições alimentares.
peixe trilha possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de frutos do mar e peixes devem evitar a trilha. Além disso, a trilha pode conter mercúrio, sendo necessário evitar o consumo excessivo, principalmente para mulheres grávidas ou amamentando.
Qual a melhor hora para consumir peixe trilha?
A trilha pode ser consumida em qualquer horário, dependendo da preparação escolhida. É uma ótima opção para almoço ou jantar.
Como posso variar peixe trilha na minha dieta?
A variedade na dieta é essencial para obter todos os nutrientes necessários. Além da trilha, experimente outros peixes e frutos do mar, e inclua vegetais, frutas e grãos integrais em sua dieta.