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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe merluza cozida

A merluza é um peixe de água salgada, de carne branca e sabor suave. Quando cozida, sua textura é macia e suculenta, tornando-a uma opção popular na culinária.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe merluza cozida tem algum benefício?
A merluza cozida é uma excelente fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, que são importantes para a saúde do coração, cérebro e articulações. Além disso, contém vitaminas e minerais essenciais, como vitamina D, selênio e fósforo.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe merluza cozida para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere outras opções de peixes com perfil nutricional semelhante, como salmão, sardinha ou atum. É importante escolher peixes frescos e de origem confiável.
Peixe merluza cozida possui alguma restrição?
Indivíduos alérgicos a frutos do mar ou que possuem restrições ao consumo de peixes devem evitar o consumo de merluza cozida. Além disso, pessoas que utilizam medicamentos anticoagulantes devem consultar um médico antes de consumir alimentos ricos em ômega-3.
Qual a melhor hora para consumir Peixe merluza cozida?
A merluza cozida pode ser consumida em diferentes horários, seja no almoço, jantar ou em refeições intermediárias. É uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e saudável.
Como posso variar Peixe merluza cozida na minha dieta?
Para manter uma dieta variada e nutritiva, é importante incluir diferentes tipos de peixes e frutos do mar no cardápio. A merluza cozida pode ser combinada com uma variedade de acompanhamentos saudáveis, como saladas, legumes e grãos integrais.