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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Lula cozida

A lula cozida é um alimento popular em diversas culinárias, devido ao seu sabor delicado e textura macia. É uma excelente fonte de proteína magra, baixa em calorias e rica em nutrientes essenciais como ferro e zinco.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Lula cozida tem algum benefício?
A lula cozida é uma excelente fonte de proteína magra, contendo baixos níveis de gordura e calorias. É rica em nutrientes essenciais como ferro e zinco, que são importantes para a saúde do sistema imunológico. Também é uma fonte de vitamina B12, que é vital para a saúde do cérebro e sistema nervoso.
Por qual alimento eu posso substituir Lula cozida para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere alternativas como camarão, mexilhão ou vieiras, que são igualmente ricos em proteínas e nutrientes. Além disso, evite fritar ou empanar a lula, optando por métodos de cozimento mais saudáveis como grelhar ou assar.
Lula cozida possui alguma restrição?
Pessoas com alergia a frutos do mar ou que seguem uma dieta vegetariana ou vegana devem evitar a lula cozida. Além disso, indivíduos com restrições alimentares devem estar cientes da presença de sódio e colesterol neste alimento.
Qual a melhor hora para consumir Lula cozida?
A lula cozida é versátil e pode ser consumida em diversas refeições. É comum ser utilizada em saladas, sopas, risotos e pratos principais. Não há um horário específico para o consumo.
Como posso variar Lula cozida na minha dieta?
Introduza variedade na dieta utilizando a lula cozida com parcimônia, equilibrando com outras fontes de proteínas e nutrientes, como peixes, frutos do mar, aves, grãos integrais, frutas e vegetais.