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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Missoshiru sopa japonesa

O Missoshiru é uma sopa japonesa feita com missô, um condimento fermentado à base de soja, e dashi, um caldo à base de peixe. Além disso, pode conter outros ingredientes como algas, tofu e cebolinha.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Missoshiru sopa japonesa tem algum benefício?
O Missoshiru é uma opção saudável, pois o missô é rico em proteínas, vitaminas e minerais, além de conter bactérias benéficas para a saúde intestinal. Já o dashi fornece umami, o quinto sabor, e pode auxiliar na redução de sal na dieta.
Por qual alimento eu posso substituir Missoshiru sopa japonesa para uma alimentação mais saudável?
Para uma versão mais saudável, é possível utilizar dashi vegetariano ou de cogumelos, e escolher missô de qualidade e com menor teor de sódio. Além disso, pode-se adicionar vegetais como cenoura, abobrinha e acelga, aumentando a densidade nutricional da sopa.
Missoshiru sopa japonesa possui alguma restrição?
Pessoas com restrições alimentares ao consumo de peixes e frutos do mar podem optar por dashi à base de algas ou cogumelos. Já aqueles com intolerância à soja devem evitar o missô, mas podem desfrutar do dashi e dos demais ingredientes.
Qual a melhor hora para consumir Missoshiru sopa japonesa?
O Missoshiru é uma opção versátil e pode ser consumido em diferentes horários, seja como entrada em uma refeição, lanche leve ou jantar reconfortante.
Como posso variar Missoshiru sopa japonesa na minha dieta?
Introduzir variedade na dieta é essencial, e o Missoshiru pode ser uma alternativa saborosa e nutritiva. Além disso, é possível variar os ingredientes, utilizando diferentes tipos de algas e vegetais, tornando a sopa sempre surpreendente e cheia de sabor.