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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Iogurte com mel

O iogurte com mel é uma combinação popular devido à mistura do sabor doce do mel com a acidez do iogurte. Este produto é geralmente feito com leite fermentado e mel adicionado após o processo de fermentação.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Iogurte com mel tem algum benefício?
O iogurte com mel é rico em cálcio, proteínas e probióticos, que podem melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. O mel também oferece propriedades antioxidantes. No entanto, o teor de açúcar pode ser alto, dependendo da quantidade de mel adicionada.
Por qual alimento eu posso substituir Iogurte com mel para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere opções de iogurte natural ou grego, que são menos processados e não contêm adição de açúcar. Adicione frutas frescas ou secas para um sabor doce natural. O mel também pode ser usado em quantidades moderadas como adoçante natural.
Iogurte com mel possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de laticínios podem optar por opções à base de plantas, como iogurte de soja ou amêndoa. Aqueles com alergias ao mel devem evitar o produto.
Qual a melhor hora para consumir Iogurte com mel?
O iogurte com mel pode ser consumido como um lanche saudável ou como uma sobremesa. É uma opção refrescante para o café da manhã ou após as refeições principais.
Como posso variar Iogurte com mel na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando o iogurte com mel com moderação e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como frutas e vegetais. Experimente diferentes tipos de iogurte e mel para obter novos sabores.