Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Mexerica poncan (pokan)

A mexerica ponkan, também conhecida como pokan, é uma fruta cítrica originária da Ásia, sendo muito apreciada por seu sabor doce e suave, além de ser rica em nutrientes.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Mexerica poncan (pokan) tem algum benefício?
A mexerica ponkan é uma excelente fonte de vitamina C, fibras, potássio e antioxidantes. Seu consumo pode contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico, auxiliar no processo digestivo, prevenir doenças cardiovasculares e até mesmo colaborar para a saúde da pele.
Por qual alimento eu posso substituir Mexerica poncan (pokan) para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, opte por outras frutas cítricas, como laranja, limão ou tangerina. Além disso, para evitar o consumo de pesticidas e outros agrotóxicos, prefira a compra de mexericas orgânicas.
Mexerica poncan (pokan) possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de frutas cítricas devem evitar o consumo de mexerica ponkan. Além disso, pessoas com diabetes ou outras condições que exijam restrição ao consumo de açúcar devem consumi-la com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Mexerica poncan (pokan)?
A mexerica ponkan pode ser consumida a qualquer hora do dia, seja como lanche intermediário, sobremesa ou acompanhamento de refeições.
Como posso variar Mexerica poncan (pokan) na minha dieta?
Para uma alimentação saudável e equilibrada, é importante variar o consumo de frutas, incluindo a mexerica ponkan, em conjunto com outras opções de frutas, verduras, legumes e grãos.