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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Homus

O Homus é uma pasta cremosa, preparada com grão-de-bico cozido e tahine (pasta de gergelim). É originário do Oriente Médio e é um prato popular em todo o mundo, conhecido por seu sabor suave e textura aveludada.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Homus tem algum benefício?
O Homus é uma fonte rica de proteínas e fibras, que são essenciais para a saúde digestiva e para o controle de açúcares no sangue. Além disso, o tahine é rico em gorduras saudáveis, que ajudam na redução do colesterol ruim (LDL).
Por qual alimento eu posso substituir Homus para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, opte por versões caseiras de Homus, preparadas com ingredientes frescos e naturais. Além disso, considere alternativas como o Guacamole, que é rico em gorduras saudáveis e nutrientes importantes.
Homus possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de grão-de-bico devem evitar o Homus. Além disso, pessoas com alergia a gergelim devem optar por receitas sem tahine.
Qual a melhor hora para consumir Homus?
O Homus é um alimento versátil e pode ser consumido a qualquer hora do dia, seja como um acompanhamento para pães e biscoitos, como um molho para saladas ou como um ingrediente em sanduíches e wraps.
Como posso variar Homus na minha dieta?
Para introduzir variedade na dieta, experimente preparar o Homus com ingredientes diferentes, como ervas frescas, azeitonas ou pimentões. Além disso, utilize-o como um ingrediente em receitas culinárias, como espetinhos ou lasanhas vegetarianas.