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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Empada de bacalhau

A empada de bacalhau é um salgado muito popular na culinária brasileira, feito com uma massa crocante e um recheio à base de bacalhau, cebola, azeitonas e outros temperos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Empada de bacalhau tem algum benefício?
Por ser uma opção bastante calórica, a empada de bacalhau não é considerada uma escolha saudável para a dieta. No entanto, o bacalhau, seu ingrediente principal, é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, além de oferecer ácidos graxos ômega-3, que trazem benefícios para o coração e para o cérebro.
Por qual alimento eu posso substituir Empada de bacalhau para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, opte por um recheio mais nutritivo, utilizando legumes, verduras e proteínas magras. Também é possível escolher uma opção de massa integral ou sem glúten, para uma versão mais saudável da empada.
Empada de bacalhau possui alguma restrição?
Pessoas com restrições alimentares ao glúten ou à lactose devem procurar por opções sem esses ingredientes. Além disso, a empada de bacalhau contém sal, que pode ser prejudicial para pessoas com pressão alta ou problemas renais.
Qual a melhor hora para consumir Empada de bacalhau?
A empada de bacalhau é uma opção de lanche ou petisco, e pode ser consumida em qualquer horário do dia. No entanto, é importante lembrar que ela deve ser consumida com moderação, devido ao seu alto teor calórico.
Como posso variar Empada de bacalhau na minha dieta?
Para uma dieta variada e equilibrada, é importante incluir a empada de bacalhau com moderação e equilibrar com outras opções mais nutritivas, como saladas, frutas e proteínas magras.