Peixe albacora
O Peixe Albacora, também conhecido como Atum Branco, é uma espécie de peixe altamente valorizada por sua carne branca e sabor suave. É um dos peixes mais consumidos no mundo, sendo encontrado em diversas preparações culinárias.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
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Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
Carboidratos líquidos | 0 g | - |
Carboidratos | 0 g | 0.00% |
Proteínas | 0 g | 0.00% |
Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
Sódio | 0 mg | 0.00% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: |
- Peixe albacora tem algum benefício?
- O Peixe Albacora é rico em ômega-3, uma gordura saudável que ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas e inflamatórias. Além disso, é uma fonte de proteína magra, vitaminas e minerais.
- Por qual alimento eu posso substituir Peixe albacora para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções como sardinha, salmão ou cavala, que também são ricos em ômega-3 e oferecem benefícios similares à saúde.
- Peixe albacora possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de peixes devem optar por outras fontes de ômega-3, como suplementos alimentares ou alimentos fortificados. Além disso, pessoas alérgicas ao peixe devem evitar o consumo.
- Qual a melhor hora para consumir Peixe albacora?
- O Peixe Albacora pode ser consumido em diversas refeições, seja no almoço ou no jantar. É uma opção versátil que pode ser preparada grelhada, assada, cozida ou em conserva.
- Como posso variar Peixe albacora na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, explorando outras espécies de peixes e frutos do mar, como camarão, lula e mexilhão. Além disso, combine o Peixe Albacora com acompanhamentos saudáveis, como legumes e saladas.