Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe tainha cozido

A tainha é um peixe bastante consumido no Brasil, especialmente durante a temporada de pesca. O preparo cozido é uma opção saudável e saborosa para incluir em uma dieta equilibrada. Ao analisar este prato, observamos sua composição simples, contendo basicamente tainha, água e temperos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe tainha cozido tem algum benefício?
O Peixe Tainha Cozido é rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais para a saúde, incluindo ômega-3. Além disso, o cozimento preserva os nutrientes do peixe.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe tainha cozido para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é possível experimentar outras opções de peixes cozidos, como salmão, truta ou robalo. Caso prefira utilizar a tainha, evite acrescentar ingredientes ricos em gordura ou açúcar.
Peixe tainha cozido possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de peixes ou alergia ao fruto do mar devem evitar o consumo deste prato. Além disso, é importante evitar o consumo em caso de contaminação da água onde o peixe foi pescado.
Qual a melhor hora para consumir Peixe tainha cozido?
O Peixe Tainha Cozido pode ser consumido em qualquer horário do dia, de acordo com as preferências pessoais e estilo de vida de cada um.
Como posso variar Peixe tainha cozido na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando o Peixe Tainha Cozido em combinação com outros alimentos ricos em nutrientes, como legumes, verduras e grãos integrais. Dessa forma, é possível garantir uma refeição completa e equilibrada.