Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Abacate roxo

O Abacate Roxo é uma variação menos conhecida do abacate tradicional, com uma casca mais escura e polpa roxa. Sua composição inclui gorduras saudáveis, fibras e vitaminas importantes para a saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Abacate roxo tem algum benefício?
O Abacate Roxo é rico em gorduras monoinsaturadas, que auxiliam na saúde do coração e redução de inflamações no corpo. Além disso, contém fibras e vitaminas do complexo B, importantes para a saúde intestinal e sistema nervoso.
Por qual alimento eu posso substituir Abacate roxo para uma alimentação mais saudável?
O Abacate Roxo pode ser utilizado em substituição a outras fontes de gorduras, como manteiga ou óleos refinados em preparações culinárias. Além disso, pode ser utilizado como ingrediente em receitas de sobremesas ou em saladas.
Abacate roxo possui alguma restrição?
Indivíduos com alergia ao abacate devem evitar o consumo. Além disso, deve-se ter em mente que o abacate é uma fonte calórica, portanto, é importante consumi-lo com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Abacate roxo?
O Abacate Roxo é versátil e pode ser consumido em diversos horários, seja em preparações salgadas ou doces. No entanto, é importante lembrar que seu alto teor de gorduras pode torná-lo um alimento pesado para algumas pessoas no café da manhã, por exemplo.
Como posso variar Abacate roxo na minha dieta?
O Abacate Roxo pode ser uma ótima adição para trazer variedade à dieta, especialmente para aqueles que procuram opções mais saudáveis ??de gorduras. No entanto, é importante equilibrar o consumo com outras fontes de nutrientes.