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Aipo

O aipo é um vegetal crocante e refrescante, muito utilizado em saladas e sopas. Sua composição inclui vitaminas, minerais e fibras.

Medida

Quantidade

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
() % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (*) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Aipo tem algum benefício?: O aipo oferece vários benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias, auxílio na digestão, redução da pressão arterial e promoção da saúde óssea.
Por qual alimento eu posso substituir Aipo para uma alimentação mais saudável?: Para substituir o aipo em receitas, considere outras verduras e legumes crocantes, como pepino, cenoura ou pimentão.
Aipo possui alguma restrição?: Pessoas com alergia ao aipo devem evitá-lo. Além disso, pessoas com problemas renais devem ter moderação no consumo, pois o aipo contém nitratos.
Qual a melhor hora para consumir Aipo?: O aipo pode ser consumido em diversas refeições, incluindo saladas, sopas e sucos. O horário de consumo varia de acordo com a preferência pessoal e o preparo escolhido.
Como posso variar Aipo na minha dieta?: Para variar a dieta com aipo, experimente preparações como salada de aipo com maçã, sopa de aipo com alho-poró ou suco verde com aipo e couve.

Tabela Nutricional