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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Noz

As nozes são um tipo de fruto seco muito popular, possuindo um sabor rico e textura crocante. Elas são ricas em nutrientes e podem ser utilizadas de diversas formas na culinária. Ao analisar as nozes, observamos sua composição completa, destacando a presença de proteínas, gorduras saudáveis e fibras.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Noz tem algum benefício?
As nozes são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, além de serem ricas em gorduras saudáveis como o ômega-3. Seu consumo pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diminuir o colesterol e até mesmo auxiliar na perda de peso.
Por qual alimento eu posso substituir Noz para uma alimentação mais saudável?
As nozes podem ser uma ótima substituição para alimentos com alto teor de gordura saturada, como carne e laticínios. Além disso, elas podem ser utilizadas como um lanche saudável e saboroso entre as refeições.
Noz possui alguma restrição?
Pessoas alérgicas a nozes devem evitar o consumo. Além disso, por serem ricas em calorias, é importante consumi-las com moderação, principalmente para pessoas em dietas de restrição calórica.
Qual a melhor hora para consumir Noz?
As nozes são um alimento bastante versátil e podem ser consumidas em qualquer horário do dia, seja como lanche ou ingrediente em preparações culinárias.
Como posso variar Noz na minha dieta?
Introduza variedade na dieta utilizando as nozes em diferentes preparações, como saladas, massas e bolos. É importante lembrar que elas são um alimento rico em calorias, portanto é essencial equilibrar o consumo com alimentos mais leves e nutritivos.