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Água de coco
A Água de Coco é uma bebida refrescante e popular, obtida a partir do líquido presente em cocos verdes. É conhecida por seu sabor adocicado e levemente salgado, além de apresentar propriedades nutricionais benéficas.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Água de coco tem algum benefício?
- A Água de Coco é uma fonte natural de eletrólitos, como potássio, cálcio e sódio, ajudando na hidratação do corpo. Além disso, apresenta baixo teor calórico, sendo uma opção saudável para a reposição de líquidos.
- Por qual alimento eu posso substituir Água de coco para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, a Água de Coco pode ser consumida in natura, sem adição de açúcares ou outros ingredientes. Outras opções saudáveis incluem água, chás e sucos naturais.
- Água de coco possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de potássio devem evitar o consumo excessivo de Água de Coco. Além disso, é importante evitar versões com adição de açúcares ou outros ingredientes artificiais.
- Qual a melhor hora para consumir Água de coco?
- A Água de Coco pode ser consumida a qualquer hora do dia, sendo uma opção refrescante para o verão ou após atividades físicas. É comum encontrar a bebida em praias e quiosques de alimentação.
- Como posso variar Água de coco na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, incluindo a Água de Coco como uma opção de hidratação e refrescância. No entanto, é importante manter um equilíbrio com outras bebidas saudáveis, como água e sucos naturais.
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