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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Rapadura

A Rapadura é um doce típico da culinária brasileira, feito a partir da garapa da cana-de-açúcar, que é cozida e endurecida. Com uma textura firme e sabor intenso, a rapadura é um alimento muito apreciado em todo o país.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Rapadura tem algum benefício?
A rapadura contém nutrientes importantes, como ferro, magnésio e potássio, além de ser uma fonte de energia rápida. No entanto, seu alto teor de açúcar e calorias pode ser prejudicial em excesso.
Por qual alimento eu posso substituir Rapadura para uma alimentação mais saudável?
Para uma opção mais saudável, é possível substituir a rapadura por melado de cana, que é uma versão mais líquida e menos concentrada. Outra opção é utilizar açúcares naturais, como o açúcar de coco ou o xilitol.
Rapadura possui alguma restrição?
Pessoas com restrições ao consumo de açúcar devem evitar ou consumir a rapadura com moderação. Além disso, indivíduos com problemas renais devem limitar o consumo devido ao teor de potássio.
Qual a melhor hora para consumir Rapadura?
A rapadura pode ser consumida em diferentes horários, seja como um doce após as refeições ou como um lanche rápido durante o dia.
Como posso variar Rapadura na minha dieta?
Como a rapadura é uma opção muito calórica, é importante equilibrá-la com outros alimentos saudáveis em uma dieta variada. Experimente combiná-la com frutas frescas ou usá-la como ingrediente em receitas mais nutritivas, como bolos de aveia.