Banana da terra frita
A banana da terra frita é um prato popular na culinária brasileira, especialmente em receitas nordestinas. Ao analisar a composição desse alimento, podemos destacar a presença de carboidratos, potássio e vitaminas do complexo B.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
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Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
Carboidratos líquidos | 0 g | - |
Carboidratos | 0 g | 0.00% |
Proteínas | 0 g | 0.00% |
Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
Sódio | 0 mg | 0.00% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: |
- Banana da terra frita tem algum benefício?
- A banana da terra frita pode oferecer benefícios devido à presença de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, e às vitaminas do complexo B, que auxiliam na produção de energia. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo pode levar a um aumento de açúcares e calorias.
- Por qual alimento eu posso substituir Banana da terra frita para uma alimentação mais saudável?
- Para uma opção mais saudável, considere a banana da terra cozida ou assada. Outras opções incluem a banana prata, que é menos calórica, e frutas ricas em nutrientes como maçãs, peras e kiwis.
- Banana da terra frita possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de potássio devem evitar o consumo excessivo de bananas da terra fritas. Além disso, pessoas atentas à ingestão de gorduras devem consumi-las com moderação, uma vez que são fritas em óleo.
- Qual a melhor hora para consumir Banana da terra frita?
- A banana da terra frita pode ser consumida como acompanhamento de pratos principais ou como petisco. No entanto, é importante considerar o horário de consumo, evitando o consumo à noite ou antes de dormir, uma vez que pode causar desconforto digestivo.
- Como posso variar Banana da terra frita na minha dieta?
- Para uma dieta mais variada, é importante incluir uma variedade de frutas e legumes, incluindo a banana da terra cozida ou assada. Também é recomendado equilibrar o consumo de carboidratos com fontes de proteínas e gorduras saudáveis.