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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Cevada grão inteiro

A cevada grão inteiro é um alimento rico em fibras e nutrientes, bastante utilizado em receitas de sopas e saladas. Ao analisar esse alimento, podemos perceber uma composição rica em carboidratos complexos, proteínas e vitaminas do complexo B.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Cevada grão inteiro tem algum benefício?
A cevada grão inteiro oferece benefícios para a saúde, como o auxílio na digestão devido ao alto teor de fibras, além de fornecer energia e proteínas para o corpo. Também é uma fonte de vitaminas e minerais importantes para a saúde, como as vitaminas B1, B2 e B3, zinco e ferro.
Por qual alimento eu posso substituir Cevada grão inteiro para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, a cevada grão pode ser substituída por outros grãos integrais, como quinoa ou arroz integral. Essa substituição contribui para um aumento do consumo de fibras, vitaminas e minerais.
Cevada grão inteiro possui alguma restrição?
Pessoas com doença celíaca devem evitar a cevada, pois ela contém glúten. Além disso, indivíduos com sensibilidade ao glúten devem optar por outras fontes de grãos integrais.
Qual a melhor hora para consumir Cevada grão inteiro?
A cevada grão inteiro é versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, incluindo sopas, saladas e guarnições. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado na refeição.
Como posso variar Cevada grão inteiro na minha dieta?
Introduzir variedade na dieta é importante para obter nutrientes variados e equilibrados. A cevada grão inteiro pode ser uma opção interessante, mas deve ser equilibrada com outras fontes de nutrientes, como vegetais e proteínas magras.