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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe merluza assado

A Merluza é um peixe de água salgada, com uma carne suculenta e sabor delicado. Quando assado, é uma opção saudável e saborosa para refeições em família ou entre amigos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe merluza assado tem algum benefício?
A Merluza assada é uma excelente fonte de proteína magra, além de ser rica em nutrientes como cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. O consumo de peixes também está associado à redução do risco de doenças cardíacas e derrames.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe merluza assado para uma alimentação mais saudável?
A Merluza pode ser substituída por outros peixes brancos, como tilápia, linguado ou pescada. Para preparações mais leves, experimente assar o peixe no papel alumínio, com legumes e temperos naturais.
Peixe merluza assado possui alguma restrição?
Pessoas com alergia ou intolerância a frutos do mar devem evitar o consumo de Merluza. Além disso, é recomendável atentar-se à procedência do peixe, verificando se foi pescado de forma sustentável.
Qual a melhor hora para consumir Peixe merluza assado?
A Merluza assada pode ser consumida em qualquer horário, acompanhada de saladas, arroz integral ou purê de batatas.
Como posso variar Peixe merluza assado na minha dieta?
Para variar a dieta, experimente preparar a Merluza com diferentes temperos, como ervas frescas, limão, alho e pimenta. Além disso, vale a pena explorar as diferentes formas de preparo, como grelhado, ensopado ou assado no papelote.