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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Almeirão refogado

O almeirão é uma hortaliça da família do chicória, com um sabor levemente amargo e textura crocante. Quando refogado, torna-se uma opção saborosa e versátil para acompanhar diversas refeições.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Almeirão refogado tem algum benefício?
O almeirão é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro. Também contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger o organismo contra danos celulares e doenças.
Por qual alimento eu posso substituir Almeirão refogado para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere utilizar o almeirão em substituição a outros alimentos com textura semelhante, como o repolho ou a couve. Além disso, é possível prepará-lo de forma mais saudável, como no vapor ou na salada.
Almeirão refogado possui alguma restrição?
Indivíduos com histórico de alergia ou sensibilidade a plantas da família do chicória, como a alface, podem apresentar reações ao consumir almeirão. Além disso, pessoas com problemas renais devem evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em potássio, como o almeirão.
Qual a melhor hora para consumir Almeirão refogado?
O almeirão refogado pode ser consumido como acompanhamento de almoços e jantares, ou até mesmo no café da manhã, combinado com ovos e outros vegetais. Não há um horário específico para o seu consumo, vai depender do planejamento da refeição.
Como posso variar Almeirão refogado na minha dieta?
Para introduzir variedade na dieta, é possível utilizar o almeirão em diferentes preparações, como saladas, refogados, sopas e omeletes. Combinando com outros vegetais, é possível ter uma refeição nutritiva e saborosa.