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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Abóbora d`água

A abóbora d'água, também conhecida como chila, é um fruto de origem asiática que se popularizou no Brasil. Ela possui uma polpa adocicada e suculenta, sendo utilizada em diversas receitas, desde doces até pratos salgados.

Abóbora d`água tem algum benefício?
A abóbora d'água é rica em fibras, vitamina A, vitamina C, potássio e cálcio. Esses nutrientes são importantes para a saúde do sistema imunológico, cardiovascular e digestivo.
Por qual alimento eu posso substituir Abóbora d`água para uma alimentação mais saudável?
A abóbora d'água pode ser substituída por outras variedades de abóbora ou por batata-doce em receitas salgadas. Já em receitas doces, pode ser substituída por abóbora cabotiá ou abóbora japonesa.
Abóbora d`água possui alguma restrição?
Não há restrições conhecidas ao consumo de abóbora d'água. No entanto, é importante lembrar que pessoas com diabetes devem consumi-la com moderação devido ao seu teor de açúcar.
Qual a melhor hora para consumir Abóbora d`água?
A abóbora d'água é um ingrediente versátil e pode ser consumido em diversas refeições. Pode ser utilizada em pratos salgados como sopas, refogados e assados, além de sobremesas como pudins e compotas.
Como posso variar Abóbora d`água na minha dieta?
Incluir a abóbora d'água na dieta é uma boa opção para variar o cardápio e obter nutrientes importantes para a saúde. Pode ser combinada com outros alimentos saudáveis, como vegetais, legumes, grãos integrais e proteínas magras.