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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Carne bovina magra crua

A carne bovina magra crua é uma excelente fonte de proteína, vitamina B12, ferro, zinco e outros nutrientes essenciais para a saúde do corpo. Essa opção é ainda mais saudável quando consumida com moderação e preparada de forma adequada.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Carne bovina magra crua tem algum benefício?
A carne bovina magra crua pode oferecer diversos benefícios para a saúde, como auxiliar no desenvolvimento muscular, fortalecer o sistema imunológico e contribuir para a saúde dos ossos. Além disso, é fonte de ferro, que ajuda a prevenir a anemia.
Por qual alimento eu posso substituir Carne bovina magra crua para uma alimentação mais saudável?
Para substituir a carne bovina magra crua de forma saudável, considere opções como frango, peixe e carnes magras de porco. Além disso, é possível substituí-la por proteínas vegetais como soja, grão-de-bico e lentilha.
Carne bovina magra crua possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de carne devem procurar por fontes alternativas de proteína. Além disso, pessoas com histórico de doenças cardíacas devem reduzir o consumo de carne vermelha.
Qual a melhor hora para consumir Carne bovina magra crua?
A carne bovina magra crua é versátil e pode ser preparada em diferentes horários de consumo, como em um churrasco ou em uma refeição balanceada no almoço ou jantar.
Como posso variar Carne bovina magra crua na minha dieta?
Para variar a dieta, é possível preparar a carne bovina magra crua de diferentes maneiras, como grelhada, cozida ou refogada com legumes. É importante combiná-la com outros alimentos saudáveis, como vegetais e carboidratos complexos.