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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Kefir preparado com leite integral

O Kefir é um alimento probiótico que pode ser preparado com diferentes tipos de leite, incluindo leite integral. Quando preparado com leite integral, o Kefir pode apresentar uma textura mais cremosa e sabor mais rico.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Kefir preparado com leite integral tem algum benefício?
O Kefir preparado com leite integral é rico em probióticos, que podem ajudar a melhorar a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o leite integral é uma fonte de cálcio e proteína.
Por qual alimento eu posso substituir Kefir preparado com leite integral para uma alimentação mais saudável?
Para uma opção mais saudável, considere substituir o leite integral por leite desnatado ou leite de amêndoas, para reduzir o teor de gordura e calorias.
Kefir preparado com leite integral possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de lactose devem optar pelo Kefir preparado com leite sem lactose ou leite vegetal. Além disso, pessoas atentas à ingestão de gordura devem consumi-lo com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Kefir preparado com leite integral?
O Kefir preparado com leite integral pode ser consumido em qualquer horário do dia, como parte de uma refeição ou como um lanche saudável.
Como posso variar Kefir preparado com leite integral na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando o Kefir preparado com leite integral com parcimônia e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como frutas e vegetais.