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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Carne de peru assado

A carne de peru assado é uma opção saudável de proteína animal, com baixo teor de gordura saturada e rica em nutrientes como proteínas, ferro e zinco. O sabor suave e a textura macia fazem deste alimento uma ótima escolha para diversas preparações culinárias.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Carne de peru assado tem algum benefício?
A carne de peru assado é uma opção saudável de proteína animal, com baixo teor de gordura saturada e rica em nutrientes como proteínas, ferro e zinco. Além disso, o consumo regular de carne de peru pode ajudar a controlar os níveis de colesterol no sangue e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Por qual alimento eu posso substituir Carne de peru assado para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere opções como carne de frango, peixe ou tofu. É importante lembrar que o método de preparo também afeta a qualidade nutricional da carne, por isso opte por preparações assadas ou grelhadas em vez de fritas.
Carne de peru assado possui alguma restrição?
Pessoas com restrições alimentares, como alergia à proteína do leite ou intolerância ao glúten, podem consumir carne de peru assado sem problemas. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de carne vermelha ou processada pode aumentar o risco de certos tipos de câncer.
Qual a melhor hora para consumir Carne de peru assado ?
A carne de peru assado pode ser consumida em diferentes horários do dia, como no almoço ou jantar. É importante lembrar que a quantidade recomendada de consumo de carne vermelha é de 3 a 4 porções por semana.
Como posso variar Carne de peru assado na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando a carne de peru assado com parcimônia e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como legumes, verduras e frutas. Além disso, experimente diferentes preparações culinárias para aproveitar o sabor suave da carne de peru.