Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Feijão carioca Turquesa cru

O feijão carioca Turquesa cru é uma leguminosa rica em proteínas e carboidratos, além de conter diversas vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)536.00 kcal26.80%
Carboidratos líquidos70.80 g-
Carboidratos100.00 g33.33%
Proteínas32.00 g10.67%
Gorduras totais2.00 g3.64%
Gorduras saturadas0.00 g0.00%
Fibra alimentar29.20 g116.80%
Sódio0.00 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Feijão carioca Turquesa cru tem algum benefício?
O feijão carioca Turquesa cru oferece diversos benefícios para a saúde, como ajudar no controle do açúcar no sangue, fornecer energia para o organismo, ajudar na manutenção da massa muscular e fortalecer o sistema imunológico.
Por qual alimento eu posso substituir Feijão carioca Turquesa cru para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere opções como feijão preto, lentilha e grão de bico, que também são ricos em nutrientes. Além disso, é importante prepará-los de forma saudável, evitando frituras e excesso de sal.
Feijão carioca Turquesa cru possui alguma restrição?
Pessoas que apresentam flatulência ou desconforto abdominal após o consumo de feijão devem consumi-lo com moderação e em pequenas porções. Além disso, indivíduos com restrições ao consumo de carboidratos devem ter cuidado com o consumo excessivo.
Qual a melhor hora para consumir Feijão carioca Turquesa cru?
O feijão carioca Turquesa cru pode ser consumido em diversas refeições, como almoço, jantar e até mesmo em lanches intermediários. É importante lembrar de hidratar bem o feijão antes de cozinhar para evitar desconfortos abdominais.
Como posso variar Feijão carioca Turquesa cru na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, incluindo outras leguminosas como o feijão preto, lentilha e grão de bico. Além disso, combine com outros alimentos saudáveis, como arroz integral, verduras e legumes.