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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Empada de palmito

A empada de palmito é uma iguaria muito popular na culinária brasileira, feita com massa quebradiça e recheio cremoso à base de palmito. Ao analisar esse produto, observamos sua composição que pode variar de acordo com a receita utilizada, mas geralmente contém farinha de trigo, manteiga, palmito e temperos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Empada de palmito tem algum benefício?
A empada de palmito pode oferecer benefícios devido à presença do palmito, rico em fibras, vitaminas e minerais. No entanto, é importante estar ciente do alto teor de gordura e sódio presentes na massa e na manteiga utilizada no preparo.
Por qual alimento eu posso substituir Empada de palmito para uma alimentação mais saudável?
Para uma versão mais saudável, pode-se utilizar massa integral ou substituir a manteiga por uma opção mais saudável, como óleo de coco ou azeite. Além disso, é possível adicionar outros vegetais como cenoura e espinafre para aumentar o valor nutricional do recheio.
Empada de palmito possui alguma restrição?
Pessoas com intolerância ao glúten devem optar por uma receita sem farinha de trigo. Já para aqueles com restrições de sódio ou gordura, a empada de palmito deve ser consumida com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Empada de palmito?
A empada de palmito pode ser consumida em qualquer horário, seja como um lanche ou acompanhamento de refeições principais.
Como posso variar Empada de palmito na minha dieta?
A empada de palmito pode fazer parte de uma dieta variada e equilibrada, desde que seja consumida com moderação e acompanhada de outros alimentos nutritivos, como saladas e vegetais.