EMPADÃO PREGUIÇOSO

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g
EMPADÃO PREGUIÇOSO

Ingredientes de: EMPADÃO PREGUIÇOSO (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Leite integral Elegê
check uncheck 2,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 maço de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer EMPADÃO PREGUIÇOSO

1.bata todos os ingredientes da massa no liquidificador sempre deixando a farinha para o final e reserve
2.Para o recheio misture todos os ingredientes despeje uma pequena parcela da massa em uma assadeira untada e, depois, acrescente o recheio , cubra com o restante da massa
3.Leve para assar em forno pré-aquecido, temperatura média/baixa por aproximadamente 40 minutos ou até dourar

Informações Nutricionais de EMPADÃO PREGUIÇOSO

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 330,59 kcal
  • Carboidratos 24,62 g
  • Proteínas 12,48 g
  • Gorduras Totais 20,19 g
  • Gord. Saturadas 4,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,71 g
  • Sódio 196,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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