Veja como montar uma lancheira saudável para as crianças
O lanchinho da cantina pode ser prático, mas geralmente contém salgadinhos, doces e refrigerantes. Ou seja, não agregam benefícios para a saúde da criançada.
Veja, então, como montar uma lancheira saudável para o seu pequeno!
Como montar uma lancheira saudável para as crianças
Chame seu filho para participar da montagem do lanche e da seleção dos itens para a refeição.
Além disso, invista em um acessório térmico: ele é útil para manter os alimentos refrigerados.
Opções de lancheiras saudáveis
– Maçã com pão recheado com requeijão e queijo;
– Mamão picado com cuscuz de milho e ovo de codorna;
– Bolinho de aveia e banana com Iogurte natural;
– Goiaba ou gomos de laranja com batata-doce e queijo coalho em cubinhos.