Rico em flavonoides, estimula o sistema nervoso central. Tem antioxidantes, que atuam no combate ao envelhecimento, além de nutrientes como: vitaminas do complexo B, ferro e sódio.
O suco de abacaxi possui uma enzima chamada bromelina que auxilia no processo digestivo de proteínas. Por conta do alto teor de água, tem efeito diurético, aliado do processo de emagrecimento.
A laranja não só é rica em vitamina C – importante para a absorção de ferro -, mas contém também beta-criptoxantina, que tem ação anti-inflamatória.
Estes sucos têm licopeno, um carotenóide responsável pela cor avermelhada desses alimentos. Destacam-se como antioxidantes e por regularem os níveis de colesterol, elementos importantes na redução do risco de doenças cardíacas e aterosclerose.
Sucos de morango, framboesa e amora são fontes de antocianinas, um flavonoide que tem propriedades antioxidantes e papel essencial na proteção do DNA celular contra os radicais livres – que causam o envelhecimento do organismo.