Suco de amora emagrece?

Existem três versões de cores da fruta: preta, branca e vermelha. Confira seus benefícios e descubra se o suco de amora emagrece!

Um ótimo benefício da amora é que suas fibras ajudam a equilibrar as funções intestinais. Além disso, é rica em ferro, combatendo e prevenindo anemias.

Benefícios da amora

A amora é uma aliada da dieta, entretanto, não faz milagres! Mas pode sim ajudar no emagrecimento, já que tem alta quantidade de fibras (aumentam a sensação de saciedade), além de baixo teor de carboidratos e frutoses. Por fim, a folha da amora possui uma enzima que ajuda a eliminar parte dos carboidratos ingeridos.

Suco de amora emagrece?

Ingredientes 170 gramas de amora limpa; 3 unidades de manga; Gelo a gosto. Modo de preparo No liquidificador, bata as amoras com 1/3 de xícara de água. Transfira para outro recipiente. Lave a jarra do liquidificador e bata a polpa das mangas com um pouco de água. Por fim, misture as bebidas e sirva em dois copos com gelo.

Receita: suco de amora