Basicamente, é um aparelho que simula uma escada. Para utilizá-lo, você tem que projetar o seu corpo ou fazer força de subida, exigindo os seus membros inferiores.

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Benefícios

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Basicamente, é um aparelho que simula uma escada. Para utilizá-lo, você tem que projetar o seu corpo ou fazer força de subida, exigindo os seus membros inferiores.

O que é?

Benefícios

– Melhora a capacidade cardiovascular; – É dinâmico; – Fortalece os músculos das pernas e glúteos; – Aumenta a sensação de bem-estar; – Queima calorias.