O mingau de aveia proteico é uma alternativa versátil de receita doce e nutritiva!
Mingau de aveia proteico
Com a chegada do frio, sentimos vontade de comer alimentos que aquecem e nutrem.Dessa forma, o mingau de aveia proteico é a opção ideal para incluir uma receita deliciosa e saudável ao cardápio! Veja como fazer:
Ingredientes:
- 4 col (sopa) de aveia em flocos;- 200mL de leite desnatado;1 scoop de whey protein com seu sabor favorito;- 30g de mirtilos;- 4 morangos cortados;- 4 framboesas;- 1 banana prata pequena em rodelas.
Modo de preparo:
Coloque o leite e a aveia na panela. Misture-os primeiro no fogo baixo, depois adicione os outros ingredientes. Então, mexa até atingir a textura desejada e sirva com uma pitada de canela por cima do mingau.