Receita de almôndega  funcional de chia

Prática, deliciosa e nutritiva: essa receita é um sucesso!

Ingredientes 

- 1,0 unidade pequena de Cebola - 2,0 fatias de Pão de forma integral  - 12,0 colheres (sopa) de Farinha  de Chia - 0,8 xícaras (chá) de Leite desnatado - 2,0 pitadas de Sal marinho  - 3,0 colheres (sopa) de Amido de milho

Modo de preparo

*Esfarele as fatias de pães; *Misture a cebola picada, o pão ralado e a farinha de chia; *Junte o leite de soja, o sal e o amido de milho; *Misture muito bem e junte com salsinha picada à gosto.  *Se a mistura estiver muito líquida, acrescente pão ralado; *Forme almôndegas e leve-as para assar no forno, preaquecido, em 180 ° graus por 20 minutos; *Sirva com o molho da sua preferência.