O tempo para notar o emagrecimento varia de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores. Mas, você sabe dizer quanto tempo demora para emagrecer?
Quando o assunto é quanto tempo demora para emagrecer, alguns fatores devem ser considerados.
O peso inicial de quando alguém começa seu processo de emagrecimento é determinante para quanto tempo será necessário para notar mudanças.
Peso inicial
De modo geral, é comum que quanto mais peso uma pessoa tiver para perder, mais rápido ela notará mudanças.
O tipo de dieta seguida é determinante para quanto tempo levará para notar resultados. Afinal, algumas resultam em emagrecimento de forma mais rápida e outras demoram mais.
Dieta
Menor ingestão de carboidratos pode levar uma pessoa a “desinchar”, por isso passa a impressão de emagrecimento rápido.
Carboidratos
Entretanto, vale ressaltar que perder água é diferente de perder gordura.
Quanto menos você se pesar na balança, mais fácil será notar a perda peso. É recomendado pesar-se uma vez na semana, e não todos os dias.
Frequência na balança
Assim, é difícil estimar quanto tempo será necessário para notar seu emagrecimento. Muitos fatores devem ser levados em consideração e esse é um processo extremamente individual.