Receita prática para o seu almoço ou jantar com apenas três ingredientes!
Ingredientes
- 1 ovo de galinha cru; - 1 col (sopa) de farelo de aveia; - 1 pitada de sal, Sim, é só isso!
Modo de preparo
Quebre o ovo em um prato e bata com um garfo. Acrescente a aveia, bata mais um pouco e tempere com o sal. Aqueça uma frigideira untada e jogue a mistura. Espere dourar os dois lados (cerca de 3 minutos), retire do fogo e recheie como quiser!
Dica!
Recheie com carne moída ou frango desfiado para ter uma refeição deliciosa e proteica.Você também pode colocar queijo por cima e dourar no forno. A receita rende uma porção de 64g e 108 calorias.