Frutas baratas para comprar em outubro

Uma forma de driblar a inflação e amenizar o bolso na hora das compras é priorizar as frutas da estação, ou seja, itens que estão no seu período de safra e, assim, tendem a ser mais baratos. Por isso, veja quais são as opções de frutas baratas para comprar em outubro!

1. Abacaxi

Vamos começar pelo abacaxi! A seguir, veja seus principais benefícios: · Melhora da recuperação muscular; · Controle dos níveis de colesterol no sangue; · Fortalecimento de unhas, cabelo e pele; · Melhora do sistema imunológico; · Colabora para a saúde dos olhos; · Facilita a digestão.

2. Acerola

Já a acerola é conhecida por ser rica em diversas vitaminas. Ela ajuda no combate da anemia, tem ação antioxidante e promove melhor imunidade.

3. Bananas nanica e prata

Outras opções de frutas baratas para o mês de outubro são a banana-nanica e a prata. Ricas em potássio, elas fortalecem o coração, melhoram o funcionamento intestinal e o humor, além de serem, sobretudo, ótimas fontes de energia.

4. Maçã

Por fim, mas não menos importante, a maçã é uma fruta bastante prática, afinal não é preciso nem descascá-la para comer, basta lavar bem antes de consumir. Ela pode ser incluída na dieta todos os dias, afinal é uma fruta que ajuda a controlar o peso, é cardioprotetora e aumenta a imunidade.

Outras frutas para outubro

Além desses itens, existem outras opções de frutas que fazem parte da safra de outubro e, por isso, podem ter preços mais acessíveis, como: · Caju; · Manga; · Coco verde; · Jabuticaba; · Laranja-pera; · Lima; · Mamão; · Tangerina.