Creme de whey

Ele vai bem com frutas e em cima de panquecas ou crepiocas. Veja como fazer um creminho de whey gostoso!

Creme de whey

Se você segue algum perfil fitness nas redes sociais, provavelmente já viu essa receita acompanhando frutas, panquecas e crepiocas: o famoso creminho de whey. Ele lembra bastante uma calda doce, com a vantagem de levar apenas dois ingredientes e ser proteico. Confira:

Como fazer

Você vai precisar de apenas: - 1 scoop de whey protein (sabor da sua preferência); - Água. O segredo é ir colocando a água aos poucos (use uma colher para não passar do ponto) e misturando bem até obter a textura ideal.

Dicas extras

Não adianta: a qualidade do seu whey protein vai interferir no resultado final do creme. Aquelas marcas mais saborosas, sem gosto residual de adoçante, geralmente rendem versões mais gostosas. Se quiser um gostinho de brigadeiro, adicione uma colher de chá de cacau em pó antes de colocar a água.