Usar o fio dental é importante para garantir a remoção dos alimentos presos entre os dentes ou sob a gengiva e da placa bacteriana. Veja como usar.
Enrole cerca de 40 centímetros do fio nos dedos indicadores e deixe um espaço livre entre eles. Passe o fio com movimentos para cima e para baixo entre os dentes. Em seguida e com cuidado, passe o fio ao redor da linha da gengiva. Não force o fio contra a gengiva, isso pode gerar machucados e cortes.
Uma dúvida recorrente é se o fio dental vem antes ou depois da escovação. As recomendações variam bastante, no entanto, a ordem não importa muito. Contudo, usar o fio dental antes de escovar os dentes ajuda no trabalho da escova ao limpar a região. Se preferir usar depois da escova, não há problemas, o importante é usar o fio dental todos os dias.