O chá de limão é uma das melhores opções, pois, além de ser rico em vitamina C, ele é hidratante e poderoso como um anti-inflamatório natural. Por isso, aliviar os sintomas da gripe e garante sensação de bem-estar. Adicionar mel pode torná-lo ainda melhor para a imunidade.
Fonte de vitaminas, a exemplo da vitamina C, e antioxidantes, o abacaxi é uma fruta excelente para quem deseja fortalecer a imunidade. Por isso, o chá promove o mesmo efeito e ainda alivia os sintomas da gripe como tosse e coriza. Além disso, ajuda a prevenir doenças cardíacas e respiratórias.
O chá de alho pode proteger a imunidade e, por isso, aliviar os sintomas da gripe e dos resfriados. O alho é rico em antioxidantes, sendo assim, suas propriedades anti-inflamatórias e naturalmente antivirais atuam na prevenção de doenças e infecções. Além disso, a bebida é fonte de potássio, cálcio e magnésio.