A maçã e o gengibre têm muitos benefícios comprovados para a saúde, e não existe contraindicação ao consumo. Porém, não existe comprovação de que a mistura seja eficaz para emagrecer e desinchar sem analisar o contexto da alimentação como um todo. Vale lembrar que as maçãs são baixas em calorias, mas ricas em fibras. Além disso, a fruta também ajuda na imunidade, promove a digestão e ajuda a remover toxinas prejudiciais do corpo.
Ingredientes – 1 maçã – 1 raiz de gengibre – 3 xícaras de água – 1 colher de chá de mel (opcional) Modo de preparo – Descasque e corte a maçã em pedaços pequenos. – Em seguida, descasque o gengibre e rale-o. – Ferva a água com os dois ingredientes durante 10-12 minutos. – Deixe esfriar. Adoce com o mel, se necessário.