Como posso potencializar meu ganho de massa?
Quando falamos de ganho de massa magra é importante mantermos duas coisas em mente:
1- Você não vai ganhar massa magra de um dia para o outro!
2- Os resultados variam, cada pessoa tem seu próprio ritmo, corpo e limites.
Pensando nisso, juntamos aqui algumas dicas e sugestões extras que podem te ajudar a potencializar seus resultados. Vamos lá?
Como posso potencializar meu ganho de massa?
Quando falamos de ganho de massa magra é importante mantermos duas coisas em mente:
1- Você não vai ganhar massa magra de um dia para o outro!
2- Os resultados variam, cada pessoa tem seu próprio ritmo, corpo e limites.
Pensando nisso, juntamos aqui algumas dicas e sugestões extras que podem te ajudar a potencializar seus resultados. Vamos lá?
Dicas para ganhar massa magra
- Nos treinos, busque por intensidade e pela fadiga;
- Comece com pequenas metas - faça uma repetição a mais ou um minuto a mais;
- Tenha um plano alimentar que esteja alinhado com o seu treino.
Dicas para ganhar massa magra
- Nos treinos, busque por intensidade e pela fadiga;
- Comece com pequenas metas - faça uma repetição a mais ou um minuto a mais;
- Tenha um plano alimentar que esteja alinhado com o seu treino.
Acessórios que podem te ajudar!
Halteres
O halter, ou peso livre, é uma ótima opção para potencializar e aumentar a intensidade de seus treinos.
Acessórios que podem te ajudar!
Halteres
O halter, ou peso livre, é uma ótima opção para potencializar e aumentar a intensidade de seus treinos.
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Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. As informações e sugestões contidas neste site não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. As informações disponibilizadas não substituem avaliação, diagnóstico, tratamento ou acompanhamento de profissionais. Produto destinado à maiores de 18 anos.
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