Tive dengue! Quando posso voltar a treinar?

Uma das piores notícias para quem treina é descobrir que está doente. Mas o primeiro passo para voltar à ativa logo é entender que não se deve treinar durante a recuperação do corpo. Isso porque o organismo precisa preservar energia e demais recursos para conseguir se combater a infecção!

Quando voltar a treinar depois de contrair dengue?

Você deve aguardar o completo restabelecimento da sua saúde para voltar à rotina, inclusive de exercícios físicos. Isso quer dizer que não existe um tempo ideal para retornar aos treinos depois da dengue – pode demorar 10 dias, 15 dias, ou até mais (e sempre depois de todos os sintomas irem embora, é claro)…

Quando voltar a treinar depois de contrair dengue?

Além disso: –> Volte de maneira gradual; –>Capriche na água; –> Passe no médico antes.

para conferir o nosso Guia da Dengue!