Sucos diuréticos para emagrecer e desinchar

Suco de pepino com limão

O limão tem propriedades desintoxicantes e ótimas para a imunidade. A fruta é rica em vitamina C e potássio, que ajuda a eliminar as toxinas. Já o pepino têm enxofre e silício que aumentam a micção, estimulando os rins a remover o ácido úrico.

A melancia, com 92% de teor de água e altos níveis de potássio, também possui propriedades diuréticas. A canela é considerada termogênica, ou seja, está entre os alimentos que "obrigam" o organismo a gastar mais energia durante a digestão, favorecendo a perda de peso.

Suco de melancia com canela

Suco de cranberry

Os nativos norte-americanos identificaram os efeitos diuréticos dos cranberries, usando-os para tratar uma série de condições, incluindo o escorbuto, que eles acreditavam ter sido causado pelo excesso de sal. A fruta é especialmente benéfica para a remoção de líquidos sem eliminar o potássio.

Bastante conhecido por ser digestivo e por sua ação diurética, o abacaxi ajuda a purificar o organismo ao eliminar as toxinas. O gengibre é um termogênico natural. Ainda pode facilitar a digestão e aliviar o desconforto de azia e inchaços abdominais.

Suco de abacaxi com gengibre

A fruta possui grande quantidade de água em sua composição. Assim, hidrata o organismo e promove maior eliminação de toxinas. Além disso, possui enzimas que facilitam a absorção e digestão dos alimentos e pode reduzir riscos de doenças graças ao seu poder antioxidante e anti-inflamatório.

Suco de melão