A mistura tem feito sucesso nas redes sociais, mas será que funciona?
Um pêssego médio fornece quase 10% da meta mínima diária de fibra. Além disso, previne a constipação e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. A aveia, por sua vez, auxilia o trânsito intestinal e reduz a prisão de ventre. Ela também causa sensação de saciedade, ajudando quem busca controlar o peso.
Como o pêssego e a aveia agem no corpo?
Mesmo que os dois ingredientes sejam benéficos para a saúde e não haja contraindicação à ingestão da bebida, nenhuma evidência comprova que o suco realmente emagreça.
Suco de pêssego com aveia emagrece?
Ingredientes ½ pêssego; ½ banana congelada; 2 colheres de aveia em flocos; ½ xícara de leite de amêndoa sem açúcar; 1 colher de chá de linhaça moída; 1 colher de sopa de proteína de baunilha em pó; Água para misturar (opcional). Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Você pode beber imediatamente.
Receita de suco de pêssego com aveia